有人找男人代孕吗_代孕妇哪里最多好找_孕妇长痔疮怎么办？几招教你轻松解决

　　妊娠期间，由于准妈妈们腹腔压力的变化、雌孕激素的改变，增大子宫对下腔静脉的压迫等原因，导致孕期痔疮发病风险显著增加，成了很多准妈妈难以言表的痛下面这些方法可以帮助准妈妈们稍微缓解一下。

　　1、饮食清淡，多吃蔬菜水果

　　平时以清淡饮食为主，重囗味或者太过油腻的食物，比如火锅、油炸食品要尽量避免，不利于肠胃消化的食物也要尽量少吃或不吃，比如糯米类及豆类食物。

　　多吃蔬菜和水果，如香蕉，草莓，蚕豆，菠菜等等，它们含有丰富的膳食纤维，有利于加速肠胃蠕动。

　　在日常生活中，可以适当多吃一些核桃和芝麻，其中的植物油脂量较多，也可以缓解排便难的现象。

　　2、改变工作习惯，定时休息

　　有的孕妈妈因为工作需要，必须长时间站立或者端坐，这样很容易诱发痔疮。准妈妈们平时可以适当增加休息，工作 1～2 小时后可以选择躺下或者半卧休息 10 分钟，并且尽可能地把臀部抬高。

　　如果工作中不方便休息，可以在工作时定个闹铃提醒自己定时起身活动，饮水或者上厕所，也可以避免痔疮发生和加重，但是要控制上厕所时间，避免长时间蹲坐马桶。

　　3、注意大小便后的清洁

　　平时每次大小便后要及时清洁会阴及肛门，避免残留的尿液或者大便刺激肛门痔疮，加重瘙痒和疼痛的情况。同时应选择清洁度高、纸质好、手感柔软、无味的纸巾或湿巾，不要使用味道重或者质感硬的纸巾擦拭臀部，以防刺激痔疮引起出血。

　　每天晚上也要用温水清洗干净会阴及肛门部，虽然孕期不建议坐浴，但是针对孕中晚期痔疮严重的孕妈妈，每晚也可以选择坐浴，促进血液循环。部分比较严重的准妈妈，也可以在医师的指导下考虑稀释的高锰酸钾溶液坐浴。

　　具体坐浴的方法：选择安全的坐浴盆，动作小心，防止滑倒，将臀部全部放入到水中，注意水温不要太烫，每天或者间歇坐浴 20～30 分钟。

　　4、冰敷

　　针对外痔突出明显的孕妈妈，也可选择冰敷。每日将医用冰袋用纱布或者毛巾包裹后敷在外痔部位，可以缓解痔疮不适与红肿，注意每次外敷时间为 5～10 分钟。为取得更好的效果，也可在敷完后立即坐浴，在冷热交叉间缓解痔疮疼痛和水肿。

　　5、每天保持一定的活动量

　　在没有明显出血或者下腹疼痛不适的情况下，每天都需要保持一定的活动量，如早晚散步、孕妇瑜伽等等。平时在家休息或者工作间隙时，也可选择提肛锻炼，来锻炼骨盆肌肉，帮助排便，还能预防产后盆底松弛。

　　具体方法：将两腿合并，边吸气边夹紧肛门，边呼气边使肛门松懈，每日进行 3～5 次，每次要进行 30 回。

　　6、药物治疗

　　如果经过以上处理后，痔疮仍然没有改善，可以在医生的指导下选择对胎儿安全无刺激性的药物治疗。使用痔疮膏时，可以沿肛周顺时针按摩，可有效缓解瘙痒、疼痛，红肿等症状。

　　有的孕妈妈会用红霉素软膏来治痔疮，其实是无效的。

　　红霉素软膏是一种消炎药，而痔疮，即使发生了炎症也是一种无菌型炎症，这种炎症用抗生素治疗是无效的。红霉素软膏顶多只能缓解由于痔疮而引起的肛门处瘙痒问题，并没有治愈效果，不建议使用，只有伴有明确的局部感染时，使用才有效果。

　　7、手术治疗

　　孕期痔疮一般以保守治疗为主，很少需要手术治疗。

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手术治疗主要针对药物治疗后痔疮仍严重，得不到改善严重影响到平时生活，剧烈疼痛不能正常活动或者出血多，止不住的情况，这需要去医院由专科医生检查评估，并充分权衡利弊后才能决定。