46岁供卵试管一次成功,36岁高龄备孕成功，分享我的三代试管经历

后来老公知道是自己的问题之后，也非常诚恳地跟我道歉了，又非常配合地做各种检查，三代试管也是他主动要求去做的。

试管期间，经常又是针又是药的，不辛苦，就是心理压力大。你想一下，天天被针扎，虽然不疼，心里还是不由自主地抗拒。

但我老公突然就开窍了，看我难受，又给我下厨做饭，又帮我洗衣洗碗泪目，他以前从来不干家务的，宁愿花钱请钟点工。

如今三代试管成功，孩子出生了，又收获了一个家务活样样精通的老公。

实际上，女性的足浴非常有益，宫寒的妇女可以通过泡脚来驱散感冒，每晚坚持用热水泡脚，这不仅可以激活血液循环，保持健康，还可以驱散子宫中的寒气。浸泡时，可以用双手的劳宫穴，以脚心相交的方式驱寒。远离宫寒，给宝宝一个温暖的“家”！

准备怀孕的妇女在泡脚时还可以添加一些艾草，以增强血液，温暖子宫和增强抵抗力。但是怀孕后，尽量不要用药浸脚，提防流产！此外，将脚浸湿的时间应控制在20分钟左右。时间过长或过短都不会产生良好的效果。

现在，怀孕期间双脚浸泡的预防措施是什么？

1、最佳时间是15-20分钟

足浴时间不宜过长，最好为15-20分钟。脚浸湿后，血液会流到下肢，而大脑的血液供应容易不足。患有心脑血管疾病的患者和感到胸闷和头晕的老年人应暂时停止脚浸并休息。糖尿病患者的外周感觉能力较弱，家人应首先测试水温，从避免烫伤。

2、最佳水温为40℃-50℃

水温不能太高，许多人认为，只要水温在其承受范围内，水温越高越好，但是事实并非如此。泡脚的最佳水温低于50℃，要求热而不烫。如果水温过高，则脚上的血管容易过度膨胀，体内的血液更多地流向下肢。相反，容易导致心脏，大脑，肾脏和其他重要器官的血液供应不足，这对身体有害。

3、水量不能太小

最好用一个木桶或一个底部更深的桶，这样可以将脚平放舒适地放置，并且最好让水浸泡到小腿。

4、建议不要三心二意的泡脚

泡脚时不要看书或看电视，很容易达到“引火归元”的效果。

7、不建议饭后半小时内泡脚

它会影响胃部的血液供应，从长远来看会引起营养不良。饭后，体内大部分血液流向消化道，如果饭后立即将脚浸泡在热水中，应流入消化系统的血液将流到下肢，随着时间的流逝，这将影响消化吸收，并导致营养不足，因此，最好在饭后半小时浸泡双脚。

8、泡脚后不要立即上床睡觉

泡脚后不能立即入睡，脚热时擦脚底，及时穿上袜子以保持温暖，并在身体热量逐渐降低后入睡。

湿气体质备孕用艾叶还是艾草泡脚？

艾叶泡脚适合备孕中的女性。一般女性体质比较偏寒，特别是末梢循环比较差，容易手脚冰冷；泡脚可以很好促进末梢血液循环，改善女性宫寒的体质