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正在备孕能吃娃娃菜吗

发布时间:2024-07-09点击:879次

答:是的。

娃娃菜和卷心菜有点相似,只是娃娃菜体型较小,卷心菜体型较大,但娃娃菜的营养价值要比卷心菜高得多,含有大量的钙、维生素、粗纤维和多种微量元素。

娃娃菜所含的粗纤维素有利于促进肠胃蠕动,从而起到促进消化、帮助排便的作用。非常适合孕妇食用,尤其适合肠胃功能较弱的孕妇。

此外,娃娃菜还含有大量的维生素,包括维生素 B 和维生素 C,其天然叶酸含量也比较高,处于备孕期的女性和孕妇可以适量食用,以补充身体所需的营养物质。

正在备孕能吃娃娃菜吗


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